行程概览
从泸州出发，建议采用‘泸州→昆明→香格里拉’的交通路线，全程6天，体验香格里拉高原秘境与藏族风情。
详细行程
- 第1天：泸州至昆明
从泸州乘高铁或飞机抵达昆明，入住酒店后游览滇池或翠湖公园，适应气候。 - 第2天：昆明至香格里拉
乘早班飞机直达香格里拉（约1.5小时），抵达后入住独克宗古城附近酒店，下午漫步古城，参观龟山公园转经筒，晚上品尝藏式牦牛火锅。 - 第3天：普达措国家公园
全天游览普达措国家公园，徒步属都湖和碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸风光，注意携带氧气瓶防高反。 - 第4天：松赞林寺与纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午租车或包车环游纳帕海草原，体验骑马或观鸟。 - 第5天：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往梅里雪山观景台（需早起看日照金山），或游览巴拉格宗大峡谷，探索险峻自然奇观。 - 第6天：返程
从香格里拉飞回昆明转至泸州，结束旅程。
实用贴士
- 交通：泸州到昆明以高铁为主（约4小时），昆明到香格里拉优先选择飞机；香格里拉境内建议包车或租车自驾。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，多喝水，备红景天或氧气设备；衣物需防风保暖，昼夜温差大。
- 费用预算：人均约4000-6000元，含交通、住宿、门票及餐饮，旺季需提前预订酒店。
- 特色体验：藏民家访、唐卡制作、酥油茶品尝，深度感受当地文化。
香格里拉是心灵净土，合理规划让旅程更安心。出发前检查天气，携带防晒和药品，享受这场高原之旅！