行程规划（3天2晚人均500元内）
- Day1：酒文化沉浸
上午：参观泸州老窖旅游区（门票30元，避开10:00-14:00高峰）；
下午：免费逛江阳区白塔广场，沿长江步道骑行（共享单车2元/小时）；
晚餐：本地人推荐的珠子街小吃（古蔺麻辣鸡15元/份，黄粑3元/个）。 - Day2：古镇生态游
上午：乘城乡公交（单程8元）至尧坝古镇（免门票，原味明清建筑）；
下午：赤水河畔徒步，参观非遗油纸伞作坊（体验费10元）；
晚餐：古镇农家豆花饭（人均12元）。 - Day3：城市休闲探秘
上午：登免费景区忠山公园，俯瞰长江与沱江交汇；
下午：探访枇杷沟老街区（未商业化，摄影宝藏地）；
伴手礼：本地超市购泸州桂圆（10元/斤）或真空包装麻辣豆腐干（6元/袋）。
省钱技巧
- 住宿选择龙马潭区非中心酒店（十一均价120元/晚，比江阳区低40%）；
- 用“泸州e公交”小程序购买1日通票（5元无限次乘坐）；
- 错峰用餐（14:00后午餐享本地餐馆折扣）。
人少秘境推荐
- 方山后山：免门票登山路线，俯瞰云海（定位“方山景区西门”）；
- 纳溪天仙硐：非核心区免费步道，竹林溪流清幽（需自驾）；
- 长江野滩：江阳区东门关码头下游500米，本地人私藏垂钓点。
注意事项
- 提前购返程票，泸州高铁站假期票源紧张；
- 备现金，部分老街小店仅支持现金支付；
- 查询“泸州文旅”公众号获取实时人流预警。